자몽 효능 알고 계신가요~ 저는 알게 됐어요!

자몽을 가지고 요즘 이것저것

해서 먹고 있습니다.

날더울때는 자몽에이드! 혹은

100%자몽착즙쥬스~ 혹은

날추운 밤엔 핫자몽!

요즘 자몽의 매력에 푹 빠져버린 것 같습니다.

그러다보니 어디에 좋을까 하는 생각이

들고 알아보게 되었습니다.

 

 

자몽에이드~ 입니다~ 사진들은 ㅎㅎ

자몽 효능을 보면 피로회복 피부미용 위질환 간기능강화 혈관계질환 다이어트 골다공증에 효과적이라고 합니다.

이렇게 다양한 자몽효능이 있을꺼라곤 생각도 못했었는데요

 

 

자몽효능 다이어트에 좋다는 이야기 많이 듣긴 했습니다.

덴마크 다이어트에도 자몽은 들어가 있는걸 보면 다이어트에 도움이 되는 것이겠지요

자몽의 쓴맛은 지방연소에 도움을 주며 식욕을 억제시켜 준다고 합니다.

당도는 낮고 저칼로리고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로 적합하다는 것 같다요

근데 저는 자몽 먹어도 식욕은 모르겠더군요 음식과도 함께 자주 먹으니 ㅎㅎ

 

 

자몽 효능으로 펙틴이라는 성분이 풍부합니다.

이 펙틴은 혈관내 축적되어 있는 찌꺼기를 없애고 혈액내 콜레스테롤을

줄여 당뇨병을 예방하고 동맥경화에 좋습니다.

 내가 좀 살이쪘다 운동량이 적다~ 먹으세요 ㅎㅎ

 

 

자몽효는으로 간의 해독작용을 도와주며 알콜 분해를

도와 간기능을 강화시켜주고 숙취에도 좋습니다. 

술마시고 저도 요즘은 100% 착즙 자몽주스를 마시는 편~ ㅋ

자몽은 구연산 성분을 다량 함유하고 있어 피로회복에도 좋으니

회식후 딱이겠지요!

 

 

위 사진은 황설탕으로 청을 담궈 봤는데 ....

색이 ㅜㅜ

어쨌든 자몽 효능으로 자몽속의 비타민 C의 함유량이 많아

지속적인 섭취를 하다보면 피지개선에 도움이 되고 피부재생능력이

탁월해지며 또 자몽 효능으로 칼슘이 많이 함유되어 있어

골다공증 예방이나 뼈건강에 도움을 줍니다.

자몽 많이 드시고 건강해지세요 가격도 많이 다운 되었는데 ㅎㅎ