당근 주스 효능 달달한 녀석에 대해 알아보자

요즘은 아무래도 간편식이나

외식을 주로 이루다보니

원재료를 건강식으로 먹는 상황이

많이 없다고 생각됩니다.

그래도 원재료를 그대로 즐기는

사람들이 있긴하지만 간편하게

건강을 챙기기 위해 즙 또는 쥬스로

즐기는 경우가 많은데 그 중 달달하니

맛있는 당근주스 효능을 알아보고 싶어졌습니다.

 

 

당근 주스 효능.

-피부건강

피부의 탄력을 유지하는 콜라겐은 비타민C가 생성하는데 도움을 줍니다 당근에는 특히 비타민C가 함유되어 있어 탄력있는 피부를 유지할 수 있습니다 비타민A 또한 포함되어 있는데 피부변색이나 주름을 개선하는데 도움이 되는 카로티노이드 같은 성분이 항산화제 역활을 하여 피부를 보호해주어 햇빛으로 인한 피부손상을 예방해 줍니다.

-독소제거

당근 주스 효능을 보면 비타민A가 많이 함유되어 있는데 이 비타민A는 몸속에 쌓인 독소를 배출하는 간이 제 기능을 하도록 도움을 줍니다 특히 풍부한 식이섬유가 소화되는 과정에서 장을 깨끗하게 만들어주면서 독소 배출을 더욱 원활하게 해줍니다.

-혈관건강

당근 속 칼륨은 혈관을 확장하는데 도움을 주고 확장된 혈관은 혈액순환이 원활하게 이루어져 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 되며 카로티노이드라는 성분은 심장질환의 예방에 좋습니다.

-눈건강

많은 사람들이 아는 비타민A라는 성분은 눈을 맑게하고 눈건강에 좋다고 이미 많이 알려져 있습니다.

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이 외에도 많은 좋은 점이 있지만 요즘 디톡스주스라 하여 비트와 당근을 함께 갈아 마시는 주스가 유행을 띄고 있습니다 특히 주스용 당근은 제주도 구좌읍 구좌당근이 유명하지만 세척당근으로는 굉장히 유명한 구좌당근 하지만 실질적으로 맛을 보면 성산일출봉이 있는 성산읍 흙당근이 훨씬 당도가 높고 맛이 좋습니다.

물론 제주도 서쪽에도 이러한 채소들을 많이 키우지만 서쪽은 대부분 황토토양이고 제주 동쪽은 대부분 화산토라 그런지 콜라비나 당근 같은 채소들은 동쪽 채소들이 훨씬 당도가 높고 맛이 좋다고 느꼈습니다.

올해는 당근 농사가 끝난 것으로 알고 있습니다 이제부터는 대부분 저장 당근을 판매하는 것으로 알고 있습니다.