다이어트 식재료 썸네일형 리스트형 오늘의 다이어트 일기 7편 오늘의 다이어트 일기 오늘은 날씨가 그리 추운편은 아니었네요 새벽2시30분쯤 운동을 나가기 전 집에서 홍삼다린즙 한포 마시고 팔굽혀펴기 50회 스쿼트 12개씩 3세트 세트별 10초 휴식 웨이트를 살짝하여 몸을 데우고 걷기운동을 나섰습니다. 매일 다이어트 일기식으로 블로그에 글을 작성하다보니 적고 기록하면서 하는 재미에 더 꾸준히하게 되는 것 같습니다. 깜깜한 새벽 다이어트 일기를 위해? 다이어트를 위해 운동을 하다보니 모르고 지나갔던 공원의 모습도 천천히 보게되고 새벽에 시원한 공기가 너무 좋네요. 어제 산행을 해서 그런지 이전에 문제가 있던 무릅이 좀 아퍼서 천천히 걷다보니 2시간 정도 걸은 것 같습니다. 오늘의 다이어트 일기 다이어트에 도움이 되는 미역 어떻게 도움이 될까요?! 다이어트에 도움이 되는.. 더보기 이전 1 다음
