불면증 썸네일형 리스트형 휴가철 및 산림욕 및 캠핑을 할때 알아두면 유용한 팁! 여름이면 계곡이나 바다도 인기가 좋지만 그만큼 산이나 숲 같은 산림욕이 가능한 지역에서 피서를 즐기는 사람들 또한 많아집니다. 초록의 기운이 넘쳐흐르는 음이온과 피톤치드가 넘치는 숲속을 걷는 것 만으로도 스트레스를 낮추고 운동효과를 동시에 얻을 수 있습니다. 그렇기 때문에 계곡과 바다 보다는 산림욕을 찾는사람들 또한 많은 것인데요. 산림욕 만으로도 우리의 몸은 스트레스에서 어느정도 벗어난 듯한 가볍고 신선한 느낌이 듭니다. 숲에서의 산림욕이나 캠핑을 즐길때 조심해야할 것들이 있습니다. 여름 휴가철에 기승인 벌레들. 여름 모기는 말라리아 . 뇌염을 옮기는 매개체가 됩니다. 특히 휴가철인 7월 하순부터 본격적으로 활동을 시작하기 때문에 조심해야 하는데요. 잠을 잘 때는 반듯이 모기장을 치거나 모기향을 피우는.. 더보기 몽유병, 수면장애, 스트레스성 수면장애 몽유병 경험해 보신적 있나요? 저 같은 경우 8살때 몽유병이 잠깐 있었다고 합니다. 유난히 애기때 귀신꿈을 많이 꾸곤 했는데 8살경 꿈에서 집에서 약 150미터 거리의 도로에 어떤 남자에게 이끌려가 도로 가운데 눕는 꿈을 꿨습니다. 다음날 잠에서 깨니 집이었고 부모님이 비디오카메라로 찍어둔 영상을 보여 주셨죠. 제가 자다 일어나서 현관물을 열고 그 도로까지 나가 눕는 것이 었습니다.. 어린나이에 충격 부모님도 충격이 심하셨던지 병원에 같이 갔었습니다. 살면서 이런 몽유병 경험 하신적없으신가요? 어린아이들의 몽유병 그 해결방안. 어린시절 저처럼 몽유병을 경험한 사람이 꽤나 많다고 합니다. 성인의 몽유병의 경우 강한 스트레스나 정신질환으로 인한 심각한 문제이지만 아이때 그러는거는 그냥 악몽이나 정신적스트레스.. 더보기 이전 1 다음
