양배추 썸네일형 리스트형 맛있는 월남쌈 몸에 좋은 이유 최근 샤브샤브 월남쌈을 먹고 왔어요 맛있었어요~ 근데 월남쌈 각종 채소를 섭취하는데 도움을 주는데 이게 왜 좋다고 먹는 걸까라는 생각을 하게 되었지요 ^^ 그래서 월남쌈에 들어가는 재료 효능을 월남쌈이 몸에 좋은 이유를 알아봤어요 같이 공유할까용 ?! 양배추의 효능 양배추는 식이섬유와 미네랄이 풍부하고 비타민A,C,K와 칼륨까지 풍부하여많은 건강에 도움이 됩니다. 항암효과는 물론 위에 좋고 소화가 잘되게 도움을 주며 혈전을 막아줍니다. 비트의 효능 비트는 색소를 넣는데 도움되는 작물만이 아닙니다. 항함효과도 있고 변비예방에 좋고 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감이 좋고 다이어트에도 도움이 됩니다. 깻잎의 효능 빈혈예방 식중독예방 신경통 개선 항암효능 성인병예방 등 다양한 효능이 있습니다. 양파의 .. 더보기 양배추효능 알고먹으면 더 좋은 음식들 양배추 응근 많이들 섭취하고 계실거라 생각합니다. 요즘 하다 못해 식당에가도 샐러드라고 나오는 것들은 전부 양배추 아니면 감자샐러드 ㅋㅋ 저도 요즘은 양배추 거의 매일 먹고 있는데 저는 살짝 쪄서 밥에 쌈장 얹어 싸먹는 걸 달짝지근하고 감칠맛이 좋아 좋아하는데 요즘엔 거의 저녁에 제가 일하고 있는 곳 파티때문에 샐러드로 나가고 있는 양배추를 먹고 있네요 ㅎㅎ 양배추 효능도 알고 먹어야 그 효능이 있는지 생각을 해볼 것 같습니다. 보통 야채 채소니까 영양가가 있겠지 생각하지만 흔히 개풀~ 효과적이지 않은 채소나 야채들도 있기때문에 알아보고 드시는 것이 좋을 듯해요! 특히 4계절 거의 즐기는 양배추는 효능또한 좋다고 하는데요. 단 맛이 돌며 성질이 차갑지도 따뜻하지도 않으며 독이 없는 음식입니다. 특히 바깥.. 더보기 이전 1 다음
