파인애플 썸네일형 리스트형 맛있는 월남쌈 몸에 좋은 이유 최근 샤브샤브 월남쌈을 먹고 왔어요 맛있었어요~ 근데 월남쌈 각종 채소를 섭취하는데 도움을 주는데 이게 왜 좋다고 먹는 걸까라는 생각을 하게 되었지요 ^^ 그래서 월남쌈에 들어가는 재료 효능을 월남쌈이 몸에 좋은 이유를 알아봤어요 같이 공유할까용 ?! 양배추의 효능 양배추는 식이섬유와 미네랄이 풍부하고 비타민A,C,K와 칼륨까지 풍부하여많은 건강에 도움이 됩니다. 항암효과는 물론 위에 좋고 소화가 잘되게 도움을 주며 혈전을 막아줍니다. 비트의 효능 비트는 색소를 넣는데 도움되는 작물만이 아닙니다. 항함효과도 있고 변비예방에 좋고 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감이 좋고 다이어트에도 도움이 됩니다. 깻잎의 효능 빈혈예방 식중독예방 신경통 개선 항암효능 성인병예방 등 다양한 효능이 있습니다. 양파의 .. 더보기 열대과일로 찾는 여름철 건강 올여름에도 무더위 속에서 숨이 턱턱 막히고 땀이 비 오듯 쏟아지지만 시원한 팥빙수, 아이스크림, 아이스커피를 입에 달고살아도 기운은 물론 입 맛 또한 없죠?! 여름 철 열대과일이 좋은 이유?! 무더운 여름철에는 수분과 비타민이 풍부한 열대 과일이 좋습니다. 파인애플, 망고, 오렌지 등 비타민 C와 E, 각종 미네랄이 풍부한 열대 과일을 충분히 섭취하면 더위로 인한 스트레스와 피로 해소에 도움이 됩니다. 특히 열대 과일은 더운 여름의 열기를 식혀주고 땀을 흘려 부족해진 무기질과 비타민을 보충해주기 때문에 유독 더위에 약한 아이들의 여름 건강을 책임지는 최고의 영양 식품이기도 합니다. 열대과일은 피로물질 배출과 인슐린 분비, 콜레스테롤을 낮추는 데도 효과가 높아 샐러드나 파스타, 피자, 디저트 등 여러 요리.. 더보기 이전 1 다음
