눈건강 썸네일형 리스트형 눈 시력 회복에 도움이 되는 식자재 시력회복에 도움이 되는 음식들. 요즘은 어느 가정이나 컴퓨터 한대 있을 정도로 많은 사람들이 컴퓨터를 접하고 특히 어린이들은 어릴때 부터 컴퓨터를 접하여 시력이 많이 떨어지고 나뻐지고 있는 것이 지금 우리내 현실이다. 여러가지 시력회복에 좋은 도움이되는 쉽게 구할 수 있는 식자재를 한번 알아볼까 합니다. 시력회복에 도움이 되는 계란 노른자. 계란 노른자에는 시력회복에 좋은 비타민A가 많이 함유되어 있습니다. 비타민A가 눈에 좋다는 것은 대부분 알고 계실 겁니다. 시력에 좋은 약품이름도 아흐아민A (나름개그)ㅎㅎ 비타민A 말고도 눈에 좋은 영향을 주는 각종 성분들도 많이 함유가 되어 있습니다. 시력회복에 도움이 되는 블루베리. 블루베리에는 우리 눈이 물체를 보인다고 느끼게 해주는 로돕신의 재합성작용을 도와.. 더보기 으름을 알고 계시나요? 으름의 효능을 알아봅시다. 으름을 알고 계시나요? 하얀 열매 어릴적 시골에서 먹어본 기억 밖에 없는데 요즘은 모르는 사람들이 더 많을 것입니다. 으름은 맛도 좋고 우리몸에도 굉장히 좋다고 합니다 그래서 그 효능을 좀 알아보려고 합니다 과연 어떤 효능이 있을지 알아봅시다. 으름의 효능 으름은 이뇨작용을 도와 소변을 잘 보지 못해 몸이 붓는 사람에게 정말 좋다고 합니다 세뇨관에서 재흡수를 하는 것을 억제해 주고 콩팥 사구체의 여과기능을 좋게 해주어 소변을 잘보게 해준다고 하는데요 브이라인을 원한다면 으름을 복용하는 것도 좋겠네요! 으름은 출산 후 모유수유가 잘 되지 않는 여성들에게 좋다고 합니다. 으름은 모유분비를 촉진시켜주는 효능이 있는데 유선염이 있는 여성들이 먹는다면 염증도 치료되고 좋다고 합니다. 출산 후 예방차원에서 드셔도 .. 더보기 눈과 피부건강에 좋은 비타민A 비타민A로 눈,피부건강 지키는 방법! 여름철 뜨거운 자외선에 의한 일광 화상은 피부는 물론 눈에도 영향을 줄 수 있습니다. 일광 화상으로 인해 화끈거리는 피부와 눈을 지키기 위해서는 빼놓을 수 없는 영양소가 바로 비타민A 인데요. 비타민A가 부족하면 눈에 피로가 쉽게 오고, 피부를 건조하게 해 각질이나 피부질환을 일으키기 쉽다고 합니다. 때문에 비타민A를 충분히 섭취하면 장기간 일광 노출로 인한 피부질환 예방에 도움을 줍니다. 특히 면역기능 항진으로 세균감염에 대한 저항력을 높여주고, 눈병이나 야맹증의 예방 및 치료에도 좋습니다. 비타민A가 풍부한 채소를 알아보자. 부추 부추는 비타민A가 풍부하고 강장효과도 뛰어나 여름철 원기보충 음식으로도 잘 알려져 있습니다. 시력을 보호해주는 카로틴 성분 또한 풍부하.. 더보기 이전 1 다음
