산림욕 썸네일형 리스트형 산림욕이 좋은 이유 산림욕 효능 아시나요?! 제주도에 거주하면서 많은 자연을 보며 많은 건강을 찾고 있는 짜빠입니다. 제주도에서 서울에서는 힘들었던 고질병이 마음이 편해서 일까요~ 아니면 자연속에 살아서 일까요~ 많이 호전되어 있습니다. 그 중 산림욕이 눈에 띄어 많은 사람과 산림욕이 왜 좋은지에 대해 알아볼까 합니다. 산림욕 효능 어떨까요?! 산림욕이란 숲속엔 대도시보다 최고 200배나 맑은 공기와 피를 맑게하는 음이온이 풍부합니다. 또한 나쁜 병균을 죽여 숲 속의 공기를 더욱 깨끗하게 하는 피톤치드와 마음을 안정시키고 기분을 쇄락하게 하며 혈압을 낮춰주는 테르펜으로 가득차 있습니다. 산림욕이란 이처럼 숲이 가지고 있는 여러가지 보건 기능을 이용하여 심신을 건강하게 하는 휴양법을 말합니다. 산림욕 효능을 보면 산림식물이 발산하는 피톤치드와 테르펜.. 더보기 휴가철 및 산림욕 및 캠핑을 할때 알아두면 유용한 팁! 여름이면 계곡이나 바다도 인기가 좋지만 그만큼 산이나 숲 같은 산림욕이 가능한 지역에서 피서를 즐기는 사람들 또한 많아집니다. 초록의 기운이 넘쳐흐르는 음이온과 피톤치드가 넘치는 숲속을 걷는 것 만으로도 스트레스를 낮추고 운동효과를 동시에 얻을 수 있습니다. 그렇기 때문에 계곡과 바다 보다는 산림욕을 찾는사람들 또한 많은 것인데요. 산림욕 만으로도 우리의 몸은 스트레스에서 어느정도 벗어난 듯한 가볍고 신선한 느낌이 듭니다. 숲에서의 산림욕이나 캠핑을 즐길때 조심해야할 것들이 있습니다. 여름 휴가철에 기승인 벌레들. 여름 모기는 말라리아 . 뇌염을 옮기는 매개체가 됩니다. 특히 휴가철인 7월 하순부터 본격적으로 활동을 시작하기 때문에 조심해야 하는데요. 잠을 잘 때는 반듯이 모기장을 치거나 모기향을 피우는.. 더보기 이전 1 다음
