우리동네 예체능을 통한 배드민턴 배우기 기초!

 

 

 

우리동네예체능 배드민턴 편!

 

우리동네 예체능이 대성황이었던 볼링편을 마치고 배드민턴 편을 시작하였습니다.

우리나라에 가장 많은 동호회 중 하나인 배드민턴!

또 하나의 생활체육의 붐이 되지 않을까 조심스레 예상해 봅니다.

 

운동장에서 혹은 코트에서 혹은 뒷산에서 전국민이 친구 혹은 가족 혹은 지인과 함께

너무도 쉽게 접하고 쉽게 즐기는 배드민턴입니다.

 

우리동네 예체능 매회 편도 보고 방송을 통해서 배드민턴 배우기를 해보겠습니다 ^^

 

 

 

 

기초 라켓 쥐는 방법입니다.

 

 

 

 

우리동네 예체능에서 닉쿤이 라켓을 세우고 악수하듯 라켓을 가볍게

쥐는 것이 포인트라고 설명을 하였습니다.

 

 

 

 

꽉 움켜 쥐시는 것은 안되고 가볍게 공간을 두시고

권총 쏘는 손모양으로 가볍게 쥐어 주시는 것이 좋습니다.

 

 

기초 스윙 방법

 

 

 

가볍게 쥔 상태에서 어깨나 팔로 억지로 쳐서는 안됩니다.

 

 

 

 

손목의 스냅으로 친다고 생각하시고 가볍고 간결하게 툭 쳐주시면 됩니다.

 

 

 

 

 

비유하자면 파리채 휘두르듯이!!

 

 

 

 

 

큰 스윙은 투구하듯이 몸통 전체를 회전시켜 손목으로 뿌려줍니다.

 

 

우리동네 예체능 베드민턴 편! 복식 커플은?!

 

 

 

존박 ♡ 호동

 

이번에 신곡이 나온 존박과 강호동이 만났다!

존박은 공중파 예능에 신인~ 어떤 조화가 이루어 질지 궁금하다!

 

 

 

이글아이 커플 최강창민 ♡ 이종수

 

왠지 모를 예능의 느낌이 느껴진다!!!! ㅋㅋ

 

 

 

 

달환 ♡ 필독

 

이팀은 왠지 모를 편집의 냄새가 난다...

 

 

 

 

수근♡이만기

 

흠.... 운동만 진짜 열심히 할 것 같은 느낌 ㅋㅋ 이수근이 그래도 분량 뽑아주려나~

 

 

 

이동수 국가대표 팀 코치와 함께 배우는 배드민턴

 

 

 

 

셔틀콕의 스매싱 최고 시속은

런던올림픽 금메달리스트 푸하이펑 선수가 324km/h로 엄청난 속도라고 합니다..

 

 

 

 

복식의 공격 포지션은

 

 

 

 

서비스자가 네트 앞쪽을 맡고 뒤에 있는 파트너는 뒤쪽을 커버 해줘야 합니다.

이때 서비스 이후 서비스자가 이동을 하면 바로 수비자세로 들어가게 되는데

 

 

 

 

위 사진에 보이시는 간격정도로 벌려져 있으면 되며

 

 

 

 

공격 후 뒤로 빠지면서 파트너와 수비포지션으로 바로 전환을 합니다.

 

 

 

 

 

 

수비포지션은 코트를 반씩 나눠서 수비 분담을 하고 파트너가 움직이며

생기는 빈 공간을 찾아서 메워줘야 합니다. 

 

 

기선제압을 위한 서비스

 

 

 

서비스만 잘해도 점수를 낼 가능성이 높아집니다!

상대와 실력차가 난다면 서비스로 혼란을 주어야 합니다.

 

이때 숏서비스와 롱서비스를 잘 이용하여 기선제압을 해야하는데요!

 

위 사진과 같은 공간 안을 통과할 정도로 연습을 하시는게 좋다고 합니다.

 

 

서비스 규칙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여기까지 우리동네 예체능을 통한 배드민턴 배우기 기초편이었습니다.

 

이동수 코치의 말로는 초보자가 경험자와의 경기에서 이기기 위해서는 서비스 말고는 방법이 없다고 하는군요 ^^

 

배드민턴 저도 예전에 정말 자주 쳤었던거 같은데 최근 잠깐 쳐봤는데도

체력이 좋다고 자신하던 저도 와 너무 힘들더군요 ㅎㅎ

 

체력소모가 장난이 아닙니다 다이어트 진짜 최고 일 것 같아요 ^^

 

앞으로도 우리동네 예체능을 통한 배드민턴 배우기와 도움 될 만한 내용이 있으면 담아 보도록 하겠습니다 ^^