SBS스타킹에 출연한 김무열마스터의 간단한 하체 부종잡기.

다이어트 마스터로 이미 많이 유명해지신 신의손 김무열 마스터님!

골프공을 이용한 하체 부종잡는 셀프마사지.

 

스타킹을 통해 처음 많이 알려졌었으며 그 보답을 위해 나왔다고 말씀하셨는데요.

그 중 눈에 띄는 것이 요즘 많이 신경을 쓰는 하체 관리입니다.

김무열 마스터님이 골프공을 이용한 간단한 셀프마사지 방법을 소개해주었는데요. 따라해 보시면 좋을 듯 합니다.

 

 

 

 

 

제가 이 하체관리에 좋은 셀프마사지를 해봤습니다. 골프도 안치는데 골프공 저렴한거 마트에서 사서 

와 ... 굉장히 아프던데요 ? 그러다 서서히 시원함을 느낌... 시원함? 개운함? ㅎㅎ 하여간 괜찮은 것 같아요. 

 

 

이건 하이힐을 많이 신는 여성분들은 꼭 하시면 좋은 것 같습니다 제가 남자라 하이힐을 신지도 않는데 굉장히 시원함을

느끼는 마사지 였습니다. 하체 부종을 잡아 노폐물이 쌓이는 것도 방지해 준다고하니 해보시는게 좋아요^^

 

 

 

 

 

이거 이거 족삼리... 대박 해보세요 알푼다고 종아리 주무르고 문대지마시고 이거 해보세요 어찌 무릎 밑을 자극하는데

종아리까지 시원한지 정말 대박이었습니다.

 

 

 

이 서혜부 마사지는 남녀가 다 하면 좋을 듯합니다. 하체의 부종을 잡아주고 노폐물이 가장 많이 쌓이는 부분이라고 합니다.

서혜부는 골반과 다리를 연결해주는 관절이 있는 부분을 말하는데요 이부분을 골프공으로 자극을 해주면 처음엔

진짜 엄청 아픕니다 적당히 힘을 주어 문지르면 아프다가 개운한 느낌이 드실겁니다.

 

이 4가지 방법을 매일 4가지 합쳐서 15분가량만 해주면 하체 부종도 잡고 라인도 이뻐진다고 하네요 ^^

하체다이어트 힘들이지 않고 돈들이지 않고 이렇게도 해보는게 어떨까요? 김무열 마스터님 덕에 또 여러가지 배우게 됐네요 !