과음한 당신 숙취해소음식 먹어라~

불타는 금요일 밤~ 술한잔 생각나는 밤!

또 친구들과 지인들과 부워러~ 마셔라~ 니가 이기나 내가이기나 해보자~

한판 벌이셨습니까?!

 

 

달리고 달리고~ 하셨으면 숙취해소음식 드셔야겠죠?

슬슬 숙취해소음식이 생각나서 제 블로그에 오셨나요?

아니면 간밤에 과음하신 미운 서방님 해장하시게 하려고 오셨나요?

어떤 것들이 숙취해소에 좋은지 한번 알아보죠!

 

 

음주 후 쓰린속 달래며 깨질 것 같은 머리를 부여잡고 일어난 당신에게 권합니다.

술마신 후에는 숙취해소음식 자극적인 것은 좋지 않아요 ~

라면으로 떼우려는 당신 스톱!!

 

 

 

숙취해소음식 1)  조개탕 혹은~ 꽃게탕!

 

조개와 꽃게에는 타우린 성분이 함유되어 있어서

알콜 해독작용이 뛰어나다고 알려져 있죠?

뭐니뭐니해도 그 시원한 국물이 속까지 뻥~ 뚫어 주는 느낌이랄까!

특히나 꽃게탕에 들어가는 미나리와 콩나물은 숙취해소뿐 아니라

간밤에 음주로 지친 간님의 해독을 돕습니다!

 

 

숙취해소음식 2) 냉이국

 

냉이에는 콜린이라는 성분이 지방간이 쌓이는 것을 예방하는데요.

술 자체에는 칼로리가 그다지 높지않고 수용성 칼로리가 아니다보니

금방사라지지만 술과함께 곁들인 안주빨은~

지방으로 쉽게 변한다는 사실 알고 계신가요 ?

그렇기 때문에 숙취해소음식으로 냉이국은 속을 편하게해주며

지방간으로 변하는 걸 예방해주는 좋은 음식입니다.

 

 

숙취해소음식 3) 북어국

 

북어에는 간을 보호하는 아미노산이 풍부해 알콜 분해 작용을 도와줍니다.

뿐만 아니라 북어국에 들어가는의 무는

숙취로 약해진 위와 간의 기능을 되살려주는 역활을 합니다.

그리고 계란은 위를 보호하고 단백질까지 섭취를 할 수 있죠.

 

 

숙취해소음식 4) 콩나물국

 

술먹고 난 다음 날 콩나물국은 대표적인 해장국이라고 볼 수 있습니다.

콩나물의 아스파라긴산은 알콜분해활성을 도와줍니다.

너무 강하지 않게 들어간 고춧가루는

몸의 열을 올려 혈액순환을 돕기 때문에 숙취해소에 와따죠!

 

 

그 외에도 꿀물과 녹차도 알콜분해에 도움이 되며

헛개나무,흑마늘, 홍삼 등 숙취에 좋은 기능성 건강식품또한 있습니다.

 

숙취해소음식 그냥 귀찮다고 라면으로 떼우지 마시고

자신의 건강을 생각해서라도 해먹기 귀찮으면

잠깐 나가서 한그릇 하고오셔도 되고 배달 잘~ 되는 우리나라

전화 한통으로 시켜먹어도 되니 건강 챙기시기 바랍니다.