저지방우유 썸네일형 리스트형 a 저지방우유가 더 비싼 이유! 우유칼로리 우유를 찾는 사람들을 위한 정보. 우유를 많이들 드시고 계신데 우유 칼로리 걱정때문에 다이어트를 하는사람들은 기피 하시는 분들도 많은 것 같습니다. 우리나라 국민에게 가장 부족한 영양소가 바로 칼슘이라고 하는데요. 우유는 칼슘이 풍부할 뿐 아니라 흡수율이 높아 특히 소아나 성장기 청소년들에게 좋은 식품이라고 입니다. 우유 칼로리는 보통 흰 우유 칼로리는 200ml에 120kcal 저지방 우유 칼로리는 회사마다 다르지만 200ml에 70~80kcal 이정도 칼로리가 됩니다. 우유하면 칼슘과 무기질 그리고 단백질이 풍부한 완전식품이라고 하는데 우유가 몸에 좋다 라는 것을 모르는 이는 없다고 생각됩니다. 우유는 뼈를 튼튼하게 해주고 키가 자라는데 도움을 주는 성장에 필요한 영양소를 고루 갖춘 식품인데요 갱년기.. 더보기 우유VS두유 다이어트를 위한 칼로리만 따져보자면 요즘 시중에 저지방우유와 플레인두유 같은 다이어트 유제품이 많이들 나오고 있다. 우유와 두유는 몸에도 좋고 맛도 좋기 때문에 많이들 섭취하는 아침대용 혹은 다이어트 한끼 식사용으로 많이들 마시고 있다. 한번 우유 VS 두유 칼로리 전쟁을 펼쳐 볼까 한다. 일반우유 일반 G뭐시기 우유 파동때문에 많이 판매가 줄었다고는 하나.. 다시 잊혀지는듯 잘나간다고한다. 보통 한컵기준 200ml 140kcal정도 된다. 저지방우유 평균적으로 200ml 한컵을 기준으로 저지방우유는 80~90kcal 정도 된다. 확실히 일반 우유보다는 저지방우유의 칼로리가 낮지만 우유를 하루에 몇리터씩 마시는 것도 아니고.... 한끼대용이라면 일반우유도 상관이 없어보인다. 일반적으로 녹차 한잔에 1~2kcal라고 한다면 이것은 키보드를 .. 더보기 이전 1 다음
