호박의 효능 무엇이 있는지 확인해 봅시다.

 

호박의 효능

아침을 호박죽으로 떼웠는데 이게 왜이리 맛이 좋은지 괜히 호박의 효과에 대해 궁금해 졌습니다.

 

 

호박의효능 그 대표적인 것 들을 알아볼까 합니다.

호박의 효능은 먼저 고혈압과 암 예방에 좋다고 하는데요 호박안에는 다량의

비타민이 있고 항산화물질이 들어있어서 이 것들이 고혈압과 암예방에 굉장히 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

호박의 효능으로 호박은 배부름을 느끼게 해주는 식품으로 다이어트에도 매우 좋다고 합니다.

식사대용으로도 가능하고 베타카로틴 성분이 있어서 눈에도 굉장히 좋다고 합니다.

가장 대표적인 호박의 효능은 몸의 붓기를 빼는데 탁월하다고 하는데 몸이 부은 산모들이 가장 많이 이 호박을 이용한 죽이나

호박끓인 물을 먹는다고 합니다. 얼굴이 자주 붓는 사람이라면 호박을 섭취하는 것이 굉장히 도움이 될 것 같습니다.

 

식이 섬유질이 풍부한 호박 특히 호박죽은 소화도 잘되고 붓기 빼는데 도움이 되며 맛까지 좋고 비타민까지 섭취할 수

있기때문에 아침대용으로 드셔도 너무나 좋습니다. 단 호박은 단맛이 강해도 다이어트 식품이라고 이미 많이 알려져 있을

정도로 유명한데요. 요즘은 호박달인즙이나 간편하게 먹을 수 있는 호박죽 등 다양한 제품들이 있으니 건강을 위해 드셔보는

것도 좋을 것 같습니다.

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