쭈꾸미 효능 제철맞아 인기최고

제철 맞은 음식이 음식재료가

맛있는 것은 당연지사~ 그런데

요즘 제철 맞아 맛는 것이 뭐가 있는가~

바로 쭈꾸미!!

쭈꾸미 효능에 대해 알고 먹으면 더욱

좋지 아니할까?!

제철맞은 쭈꾸미 효능 알아보자!

 

 

쭈꾸미효능 :

빈혈 예방 및 다이어트에 좋다!

철분 성분이 많은 쭈꾸미는 빈혈예방에 좋으며 단백질과 필수 아미노산 성분이 풍부하여 다이어트에도 도움을 줍니다.

 

 

쭈꾸미 효능:

쭈꾸미는 타우린 이라는 성분을 함유하고 있는데 이 것이 항암효과에 좋으며 피로회복에 좋고 암세포증식을 억제시켜 암예방에도 좋습니다. 위액 분비를 촉진하여 소화를 원활하게 이루어 줍니다.

 

 

 정력 향상에도 도움이 되는 쭈꾸미의 타우린 성분!

쭈꾸미는 DHA성분이 풍부하게 함여되어 있습니다.

이는 두뇌발달과 함께 치매예방, 기억력향상에 도움을 줍니다.

 

 

쭈꾸미 효능:

장운동을 활성화 시켜 변비예방에 도움을 주며 근육의 경직을 완화시켜주고 통증 완화에 도움을 줍니다.

매운 쭈꾸미 볶음은 긴장완화에 효과적이며 스트레스 해소나 흥분상태를 가라 앉아 불면증에 도움을 주기도 합니다.

 

 

심혈관 질환 예방에도 도움을 주는데 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압 조절하여 심혈관질환 예방에 도움을 주는 쭈꾸미는 어패류에 속하며 지금이 한창 제철인 녀석입니다.

제철 음식 찾아먹고 건강찾는 블친들 되세요 ^^