석이버섯 효능 알아보자

석이버섯 효능

높은 산에 가보면 바위 표면의 습기를 먹고 자라나는 것을 가끔 볼 수 있는데 이 버섯을 석이 버섯이라고 합니다.

바위에 습기를 먹고 스스로 살아가는 석이버섯의 효능을 한번 알아 볼까요 ?

 

 

 

석이버섯은 옛 궁중요리에도 석이버섯 요리가 올라갈 정도로 몸에 좋은 음식이라고 합니다 ^^

항암과 면역력 강화에 도움을 주는 석이버섯은  꾸준하게 섭취하게 되면 다당성분이 면역력을 증강시키고 지의성분이 항암에

매우 좋은 효능이 있다고 알려져 항암효과 까지 도움이 많이 됩니다.

 

석이버섯은 신경통과 성인병에 효과적이어서 석이버섯을 물에 끓여 수시로 드시게 된다면 당뇨와 고혈압과 같은 성인병에

도움이 되며 몸 구석구석 통증이 계신 어르신들에게는 통증을 완화시켜 주는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

석이버섯 또한 다른 버섯들과 공통되는 효능이 있습니다 바로 장 운동 촉진 효능을 석이버섯도 가지고 있습니다.

변비로 고생하시는 분들이 물처럼 꾸준하게 드시면 변을 쉬원하게 잘 보실 수 있다고 합니다.

 

석이버섯은 레시틴 성분이 많이 함유되어 있어서 석이버섯이 뇌세포를 활발하게 움직일 수 있게 도와주어 노인성 치매를 예방해

주며 시력 향상에도 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

석이버섯을 그냥 나물같은 버섯이라고만 생각했었는데 ... 다양한 효능이 있고 또 궁중에서 사용했다는 것을 이번에 자료를 찾으며

알게 되었습니다. 보리차나 녹차등을 물처럼 드시 듯 석이버섯을 우린 물을 드시는 것도 좋을 것 같습니다 ^^

건강을 위한다면!