전체 글 썸네일형 리스트형 여성에게 특히 좋은 쑥. 쑥으로 건강 찾기! 생리 불순 or 생리통 치료 효과. 쑥은 알칼리성을 띠며 몸 안의 냉기와 습기를 내보내는 따뜻한 성질을 가지고 있다. 자궁 기능을 강화하고 추위를 심하게 타서 손발과 아랫배가 항상 차거나 생리통이 심한 여성들에게 특히 좋다. 손질한 쑥에 소금과 식용 소다를 약간 넣고 삶아서 찬물에 유려 낸 것을 먹거나 말린 쑥을 믹서에 갈아서 따듯한 물에 수시로 우려 마시는 것이 좋다. 장을 튼튼하게 하는 효과. 여성은 남성에 비해 복근이 약하기 때문에 변비에 걸리거나 장이 약해서 잦은 설사로 고생한다. 비타민 A가 부족하면 우리 몸에 여러 세균들이 침투하여 저항력이 약해지는데 쑥에는 비타민 A는 물론 식이 섬유가 풍부하여 장건강에 매우 좋다. 말린쑥 20g을 600cc 물을 붓고 물의 양이 반으로 .. 더보기 다이어트마스터 산후 다이어트 이번주 다이어트마스터 주제가 산후 다이어트였는데요. 산후에도 살이 빠지지않아 걱정인 2명의 의뢰인이 나왔습니다. 이은지 님 , 노선주 님 김지애 마스터와 김무열 마스터를 매칭하여 대결을 펼쳤는데요. 그야말로 첨단시술과 맨손마사지의 대결이었습니다. 고주파와 여러가지 양방의 최첨단장비를 이용한 다이어트. 맨손으로 승부하는 마사지 다이어트. 전체적으로 엄청난 변화가 있었습니다. 맨손의 김무열 마스터가 승리하였습니다. 제가봐도 노선주님이 더 보기 좋고 감량도 훨씬 많이 되셨더군요! 마사지와 운동을 병행하여 힙업도 되고 복부도 탄력이생기고 전체적으로 탄력적인 몸매가 좋아 보였습니다. 매칭 전 마스터들의 다이어트 및 건강 Tip 김무열 마스터의 부종잡는 셀프마사지 양덕일 마스터의 처진 뱃살 업시키는 운동법! 이번주.. 더보기 140kg = 73kg 다이어트 성공기 벌써 6년이 다된 다이어트 성공기네요 뚱뚱할때는 사진을 잘 안찍다보니 요런 사진들 밖에없네요.. 고등학교 졸업앨범... 최고치 143kg이었다는 사실! 고등학교 졸업을 하고 병무청 신체검사를 받으러가서 저의 몸무게를 알게 되었습니다. 와우~ 환타스틱! 내가 이런상태였구나... 라는 것을 알게 되었고 살때문에 혈압을 재면 항상 고혈압이 나왔죠. 이대로는 안되겠어!! 열심히 해야겠어~ 라는 생각으로 다이어트 시작 거진 1년간은 계속 실패했던 것 같습니다. 도저히 안되겠어서 그냥 포기상태로 머리속은 안좋은 생각이 가득가득 그러다 하루 밤새 생각을 정리해 보았습니다. 1년에 4kg정도 10년만해서 100kg만 만들자.. 키가 있으니 그정도면 조금 살집있어보이는 정도일 것이다! 라는 생각으로 시작된 다이어트 였습.. 더보기 부재중 전화 막 전화걸지 말아라! 부재중 전화! 이딴거!!!!!!!!! 010-2484-5576 010-3944-6988 이런 번호로 오는 전화가 있는 분들 계실 것이다. 이게 일반전화로 걸어도 받질 않는다.... 성인전화로 알고 계신 분들 계신데 이것은 고단수 들이다.... 전화 번호 알아보겠다고 구글에 검색했다 나오는 사이트 접속하는 순간 악성코드같은 것이 휴대폰에 설치된다. 성인사이트를 가장하고 있으며 우리나라 사이트는 아닌 듯 하다. 항상 조심하시길 바랍니다. 더보기 우유VS두유 다이어트를 위한 칼로리만 따져보자면 요즘 시중에 저지방우유와 플레인두유 같은 다이어트 유제품이 많이들 나오고 있다. 우유와 두유는 몸에도 좋고 맛도 좋기 때문에 많이들 섭취하는 아침대용 혹은 다이어트 한끼 식사용으로 많이들 마시고 있다. 한번 우유 VS 두유 칼로리 전쟁을 펼쳐 볼까 한다. 일반우유 일반 G뭐시기 우유 파동때문에 많이 판매가 줄었다고는 하나.. 다시 잊혀지는듯 잘나간다고한다. 보통 한컵기준 200ml 140kcal정도 된다. 저지방우유 평균적으로 200ml 한컵을 기준으로 저지방우유는 80~90kcal 정도 된다. 확실히 일반 우유보다는 저지방우유의 칼로리가 낮지만 우유를 하루에 몇리터씩 마시는 것도 아니고.... 한끼대용이라면 일반우유도 상관이 없어보인다. 일반적으로 녹차 한잔에 1~2kcal라고 한다면 이것은 키보드를 .. 더보기 홍삼액을 선물 받다 그리고 알아본 홍삼의 효능. 어머니가 홍삼액을 인삼농장하시는 분이 계셔서 대량 주문했다고 한박스를 주셨다. 지금까지 홍삼청?만 먹어봤던 나에게 엄청나게 쓴 맛만 있는 홍삼내린물은... 처음이었다.. 맛도 맛인데 효능은 알고 먹자는 심리에 홍삼의 효능에 대해 알아보게 되었는데 홍삼의 효능 혈액순환개선 홍삼은 적응소 효과가 있기 때문에 혈압이 높은 사람은 혈압을 낮추고 혈압이 낮은사람은 혈압을 높여주는 혈압 조절 효과가 있다고 한다. 혈당조절 효과 홍삼에는 혈당 조절기능이 있어 당뇨환자들의 당뇨병 개선에 탁월하다고 한다. 당뇨는 하지만 의사 진단이 매우 중요! 간보호효과 홍삼은 알콜해독이 뛰어나다고 알려져 있다 그렇기 때문에 술마신 다음날 숙취해소에 아주 좋다고 알려져 있어 나도 술마신 다음날이나 술을 마시기전 편의점에 간이 포장된 홍.. 더보기 52만화소 CCTV설치 도봉구 창동헤어샵 설치 내역 52만화소 적외선 돔카메라 + 52만화소 전용 녹화기 설치. 52만화소 돔적외선 카메라로 야간에도 불이 없는 상태에서도 IR24개의 불빛으로 촬영이 가능한 제품입니다. 52만화소 녹화기를 기존에 사용하던 PC모니터에 VGA 2:1 컨넥터를 이용하여 수동 버튼으로 녹화기와 컴퓨터 본체를 한 모니터에서 같이 사용하게 하였으며 인터넷 보기와 실시간 스마트폰 보기가 가능하게 설치한 제품입니다. 가격대는 카메라 1대기준 설치비용 포함 40만원대이며 현재 서울 강북구 노원구 도봉구 지역만 저렴하게 설치이벤트를 하는 것으로 알고 있습니다. 52만화소 카메라 1대 설치시에만 적용되는 이벤트로 알고 있습니다. 27만 41만 화소는 더 저렴한 것으로 알고 있습니다. 더보기 여름휴가를 위해 마음먹었는데!! 흔한 다이어트 실패류 많은 분들이 휴가를 보름에서 20일 정도 남겨 두고 여성들은 다이어트를 하려고 합니다! 보다 이쁜 몸매를 뽐내기 위해!!! 하지만 실제로는 이런 경우가 많죠.. 휴가 20일 전! 올해는 꼭 살빼서 미란다커 언니처럼 비키니만 멋드러지게 입을꺼야!!! D-17일 오늘만 먹고 내일부터 더 열심히 하자! D-15일 그래 마시자!!!!! 다이어트도 중요하지만 친구랑 스트레스푸는 것도 중요해! 내일부터 빼면 되지! D-10일 10일밖에 안남았네... 그래 내일부터 진짜 열심히 하자! D-7일 엥? 벌써? 일주일 남은거야 ?? 아... 내일부터 진짜 굶고 뺀다! D-1일 결국 올해도 비키니를 뽐내지 못하겠구나... 비치웨어 챙겨야 겠다... JJABBA의 생각. 왜 이러는 걸까요 ?! 대체 왜 이러는 걸까요 ? ㅎㅎ.. 더보기 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 ··· 92 다음
