카테고리 썸네일형 리스트형 과자와 함께 늘어나는 살들 한번 손대면 멈추기가 힘들어지는 과자! 간식! 과자 양보다 질소양이 더 많다는 우리나라 과자... 살에 관심을 계속 갖고 있다보니 여러가지 정보가 눈에 뛰고 알게됩니다. 바로 과자와 같은 당분이 많이들어간 음식을 자주 섭취하면 장기저장 지방으로 변하여 뱃살부터 서서히 온몸의 살로 변하게 된다는 것을!!! 더욱 놀라운 사실하나! 당이 지방이 되는데 걸리는시간은 단3시간 밖에 걸리지 않는다는 사실!!!!!!! 생각만해도 다이어터들에게는 토나오는 이야기 입니다.. 당이 지방으로 변하는데 3시간... 정말 한 순간의 선택이 살을 찌게 하는 슬픈 현실입니다. 주기적으로 또는 자주 그렇게 한다면 장기 저장 지방이 되고 거기에 운동을 하지 않게 된다면 저장된 지방이 쓰이지 않아 체중이 갑자기 늘어나게 되는 결과가 나.. 더보기 베가 시크릿노트 특징을 알아보자. 베가 시크릿노트 시크릿 노트는 갤럭시 노트 3를 겨냥해서 나온 것이 아니냐는 말도 많고 루머도 꽤나 되는 모델입니다. 베가 시크릿 노트는 갤럭시노트와 많이 닮아 있지만 더 업그레이드 됐다고 해도 틀리지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 베가 시크릿노트의 특징을 한번 알아봅시다. 실제 모델을 봐도 디자인은 꽤나 고급스러워 보이는 디자인을 갖고 있습니다. 베가 시크릿노트의 가장 크게 주목해야 할 것은 아무래도 시크릿 모드겠죠?! 나만 볼 수 있게 안전하게라는 타이틀로 시크릿 박스, 시크릿 전화부 등 시크릿노트만의 특징이 살아 있습니다. 시크릿박스는 혼자만 보고 싶은 일상의 기록(사진, 영상 등)들과 금융정보처럼 사생활 보호가 필요한 정보는 시크릿 박스로 안전하게 관리가 가능합니다. 컨텐츠(사진 영상 등)는 .. 더보기 다이어트 시작 그것은 알림. (다이어트 일기) 나는 다이어트 경험자다. 그리고 나는 함께 시작하려고 한다. 나의 가장 친한친구가 지난 3년 사이 무슨 일이 있었는지... 나는 자세히는 알지 못한다. 나는 20~21살까지 1년여만에 70kg을 감량하고 정상인의 삶을 살며 유지를 위해 꾸준히 운동을 하는 사람이다. 내 가장 친한 친구놈은 지방에 일을하러 3년을 나갔다 왔는데... 150kg의 거구가 되어 있었다. 이 친구놈을 어떻게 해야할까 싶은 생각에 나는 술을 하지 않기에 친구에게 밥한끼하면서 제안을 했다. 야 서울로 돌아와서 일자리도 아직 못잡았는데 살을 좀 빼는게 좋지 않냐? ▶알아서 할께 냅둬 아니 뭐 널 놀리려는게 아니라 내 고등학교때 모습을 너도 알잖아? 난 지금도 다이어트 할때처럼 운동하거든.. 그래서 어차피 나 혼자사니깐 6개월만 같이 .. 더보기 폭식증 원인 그것이 궁금하다. 폭싱증 원인 대체 왜?! 폭식을 하게 되는 원인은 무엇일지 생각을 해본적이 있습니다. 저도 한때 폭식에 시동이 걸려 이 폭식이 당연한 한끼 식사인 줄 알고 먹었던 때가 있는데요. 흔히 말하기는 스트레스를 푸는 방법이며 또는 습관 이라고 합니다. 폭식증 그것이 궁금하다! 폭식증이란 다른사람에 비해 적은 시간 동안에 음식량을 엄청나게 섭취하거나 음식을 그만먹어야 한다는 통제력을 잃은 사람들을 가르키는 말입니다. 폭식증인 사람들은 보통 감정적인 문제를 안고 있는 경우가 많다고 합니다. 우울감이나 강박증 등을 겪고 있는 경우가 많다고 하더군요. 음식을 배불리 먹었을때의 포만감을 성취감 혹은 만족감으로 변영하여 즐거움이다 라는 생각을 심고 있어서 그때의 즐거움을 찾기위해 폭식이 이어져 폭식증으로 간다고 하는군요... 더보기 수험생 여러분 떨릴때 이렇게 해보세요. 수능이 코앞이라 진정이 안되는 수험생 여러분에게. 수능이 이제 바로 코앞! 수험생들이 흔히 떨리는 마음이 진정이 안되서 시험을 망치게 되는 원인이 되는 기간입니다. 이런 떨림을 막기위해 마인드컨트롤은 아주 중요한 역활을 하는데요. 자신의 준비가 헛되지 않게 수능이 몇일 남지 않았지만 지금부터라도 마인드컨트롤 시작해 가는 것 어떨까요? 수험생을 위한 마인드컨트롤1) 자신감을 잃지 않기위한 방법. 흔히 시험이 다가오면 다가올 수록 자신이 잘 해낼 수 있을까하는 떨림에 자신이 가지고 있는 자신감마저 상실해 버리는 경우가 많이 있습니다. 이때 자신감을 잃지 않는 것은 마인드컨트롤을 하여 굳게 마음을 다지는 방법밖에 없다고 허다하게 말씀드릴 수 있는데 자신이 준비한 만큼의 실력발휘를 하려면 더 많이 준비했어야하는.. 더보기 건포도의 효능 단게 전부가 아니었다. 건포도의 효능 달달한 간식으로만 여겼던 녀석. 가을은 포도의 계절입니다 하지만 요즘은 수입과일로 4계절 즐길 수 있기는 합니다만 건포도 또한 4계절을 즐길 수 있는 건조과일이죠. 건포도 달기만해서 이거 몸에 안좋은거 아닌가 싶은 분들이 많으신데 몰랐던 그 효능에 대해 알아봅시다. 알지 못했던 건포도의 놀라운 효능들. 건포도의 효능1) 건포도가 변비에 좋다?! 건포도는 포도의 껍질을 통체로 건조하여 놓은 건조과일이기 때문에 포도 껍질에 스며들어 있는 식이섬유질이 풍부하여 변비에 많은 도움이 된다고 합니다. 건포도의 효능2) 건포도는 노화방지에 좋다?! 건포도에 들어있는 항산화제 성분은 노화를 늦춰주는 효능이 있고 그에 더해 암을 예방하는 효과까지 있다고 합니다. 건포도가 달달하고 그냥 샐러드나 옛날식 사라.. 더보기 미드 이동중 보기 제일 좋은 드라마 모던패밀리 미드 모던패밀리 추천. 이동 중 내용의 흐름이끊겨도 시트콤이기 때문에 상관이없고 가장 미국스럽운 모습을 담고 있기에 일상영어 공부도 되고 이 못말리고 귀여운 가족들을 안보면 섭하기 때문에 추천합니다. 시트콤 프렌즈에 이어 영어공부하기 좋은 미드로 소문나 있는 모던패밀리는 현재 시즌5까지 진행이 되고 있으며 그만큼 인기가 높은 드라마 라는 것을 보여주고 있습니다. 미국 좀 평범하지는 않은 가족들의 소소하고 재미진 생활을 그린 드라마 이다 보니 생활속 영어단어도 많이 들어오고 재미또한 좋으며 이동 중 시청을 하여도 한편의 내용을 잊어도 전혀 문제가 되지 않고 재밌게 볼 수 있는 드라마 라는 점에서 더 강점이 되죠. 모던 패밀리 패밀리 소개를 한번 해볼까요 ?! 미국인이며 모던패밀리의 가장 대빵 아버지 입니다.. 더보기 편의점 샌드위치 괜찮은 걸까? 편의점에서 배가고파 햄치즈샌드위치를 구매했습니다. 근데 곰곰히 보다가 이거 뭐..... 대부분 제대로 쓰긴했다만.... 뭐 캥기는게 있는 수입처인지 아닌지는 모르지만 수입국을 쓰지 않고 그냥 수입산이라고만 써논 곳이 있습니다. 햄의 재료인 돈육과 식물성유지 대두의 재료... 업체에서도 어디 것인지 모르고 받아들이는건지.... 아니면 그냥 저렇게만 써도 통과가 되는건지 괜시리 궁금해졌습니다. 대부분 요즘 중국산이라는 것은 저런식으로 그냥 수입산이라고 표기하는 곳이 많더군요... 그래서 의심이 가긴합니다. 앞으로 편의점 음식을 왠만하면 먹지 않을 생각은 하고 있지만 그냥 본김에 나만 알고 있기는 뭐한 정보라 나누고자 올려봅니다. 더보기 이전 1 ··· 59 60 61 62 63 64 65 ··· 93 다음
