전체 글 썸네일형 리스트형 강북구 배달맛집]장충할매 왕 족발 , 잠안오는 더운 여름 땡기는 야식 강북구 배달 맛집 장충할매 왕 족발 (중) 28,000원 리뷰 오랜만에 야식을 한번 먹어야 겠다는 생각을 하고 있었다... 다만 야식은 혼자먹기 부담되는 음식들 뿐! 못먹고 버티고 버틴지 언 몇달이 되었다! 드디어! 여자친구가 다이어트를 마무리 지엇는지 나에게 족발을 사달란다.... 그것도 새벽1시에 난 자려고 누워 있었는데.. 여자친구에게 알았어 집으로 와 시켜 놓을께 라는 말을 하고 예전 삼양동 살때 먹던 곳에 전화를 해보았다 지금은 번동이라 올지 않올지 알아보기 위해 여기 번1동인데요 하니깐 네 뭘로 하시겠어요~ 이런다 ~ 배달이 된다는 소리지.... 그래서 중짜리 하나 갖다 주세요~ 라고 하고 소주&음료수 중 음료수를 택1했다 ㅋㅋ 족발은 어느 족발집과 비슷한 양의 족발이 온다 하지만 중짜리라 많.. 더보기 우리동네 예체능을 통한 배드민턴 배우기 기초! 우리동네예체능 배드민턴 편! 우리동네 예체능이 대성황이었던 볼링편을 마치고 배드민턴 편을 시작하였습니다. 우리나라에 가장 많은 동호회 중 하나인 배드민턴! 또 하나의 생활체육의 붐이 되지 않을까 조심스레 예상해 봅니다. 운동장에서 혹은 코트에서 혹은 뒷산에서 전국민이 친구 혹은 가족 혹은 지인과 함께 너무도 쉽게 접하고 쉽게 즐기는 배드민턴입니다. 우리동네 예체능 매회 편도 보고 방송을 통해서 배드민턴 배우기를 해보겠습니다 ^^ 기초 라켓 쥐는 방법입니다. 우리동네 예체능에서 닉쿤이 라켓을 세우고 악수하듯 라켓을 가볍게 쥐는 것이 포인트라고 설명을 하였습니다. 꽉 움켜 쥐시는 것은 안되고 가볍게 공간을 두시고 권총 쏘는 손모양으로 가볍게 쥐어 주시는 것이 좋습니다. 기초 스윙 방법 가볍게 쥔 상태에서 어.. 더보기 여름철 건강 식재료로 더위 극복 여름철 건강식품 (영양제)가 많이 나가는 계절이라고 합니다! 영양제는 화학성분이 들어 있어 100% 믿고 먹기도 불안한게 사실입니다. 그래서 여름철 더위를 극복하기 좋은 천연식재료를 소개할까 합니다 ^^ 식재료 1. 체리 여름철 더위는 몸도 마음도 우리의 피부도 지치게 하는데요. 체리가 이런 더위에는 정말 좋습니다. 체리는 세포 손상을 막고 혈액을 맑게 해서 피부노화 방지에 탁월한 효과를 보이는데, 안토시아닌, 케르세틴등의 향산화 물질이 풍부하기 때문입니다. 또한 체내 노폐물 배출을 도와 깨끗하고 맑은 피부를 만드는데 도움을 줍니다. 체리와 궁합이 좋은 포도는 체리에 함유된 항산화 물질인 케르세틴은 호흡장애와 암을 예방하고 기억력을 좋게 합니다. 이 케르세틴은 포도 속에 함유된 카테킨이라는 성분과 결합하.. 더보기 휴가철 내집 보안은 ?! 휴가철 보안 문제는 해결 하셨나요 ?! 휴가철 도둑이 가장 많이 활동하는 시기라고 하는데요. 간단히 현관 또는 베란다에 CCTV를 설치하여 스마트폰으로 감시하는건 어떨까요 ?! 요즘 CCTV스마트폰감시는 그냥 접속해서 실시간 보기만 지원하는 것이 아닙니다. 녹화기 설정에서 움직임감시 영상모션을 활성화 하고 버져를 체크해놓으시면 스마트폰 어플을 활성화 상태로 두셨을때~ 움직임 감지가 되면 버져가 울립니다 삐익~삐익~ 하며 ㅎㅎ 이것은 스마트폰 어플을 켜놓으시면 누군가 카메라 손상이나 녹화기를 강제로 건드렸을때도 소리가 나기 때문에 바로 112신고를 통해 범인을 검거 또는 보안이 가능합니다 ^^ CCTV에 대한 보안기능 한가지 더! 도둑놈이 들어와서 움직임 감시가 되어 내 스마트폰에 알람이 울렸다! 그럼 녹.. 더보기 일명 등드름~ 등 여드름 등 여드름 정말 내 눈에 보이지 않는 스트레스의 하나 입니다. 여름만 되면 여성들은 등이 푹파인 옷도 입어보고 싶고 한데... 내 등의 상태를 내가 모르기때문에 입고 나갔다가 사람들이 푹파인 등을 보고 쑥덕 거리기라도 하면 ~ 어쩔줄 모르겠는 경우가 많습니다. 등에 여드름이 나는 경우는 등은 피지분비가 활발히 이루어지는 부위기 때문에 안면을 제외하면 몸 전체에서 가장 여드름이 잘 나는 곳입니다. 또 손이 잘 닿지 않아 깨끗이 닦지 못하기 때문에 관리가 소홀한 부위기도 합니다. 수면 중에 땀이 잘 차고 침구와 마찰이 많은 것도 등이기 때문에 모든 것이 등 여드름의 원인이 됩니다. 등 여드름 예방은 못 할까?! 얇은 여름옷은 자외선으로부터 피부를 보호할 수 없습니다. 외출 시 등에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 .. 더보기 볼링배우기 종합편! 볼링배우기 종합편 입니다. 그동안 제 블로그에 연재 되었던 볼링배우기 링크 입니다 ^^ 필요하신 부분을 보시면서 배우고 즐기시길 바랍니다! 1. 집중력과 체력에 좋은 볼링배우기,입문편! 2. 집중력과 체력에좋은 볼링배우기 2(기초기술편) 3. 집중력과 체력에 좋은 볼링배우기 3(핵심기술편) 4. 집중력,체력에 좋은 볼링배우기 4(스트레이트볼,훅볼,커브볼) 5. 볼링배우기, 훅볼[hook ball] 보다 자세히 알아보기. 6. 볼링배우기, 커브볼 좀 더 자세히 배워보기. 7. 우리동네예체능, 볼링, 이병진 훅볼 분석하며 배우기. 8. 간단한 볼링공 선택법. 제가 포스팅에서 자주 말씀 들이지만 볼링은 마이볼을 갖는 순간부터 진짜입니다 ㅎㅎ 하우스볼로 100번을 쳐도 소프트볼 중고 하나 쓰는게 실력도 그렇고 .. 더보기 비오는 날은 삼선짬뽕! 강북구 번동 자금성. 비오는 날 땡기는 삼선짬뽕! 중화요리를 자주는 먹지 않지만 그래도 강북구에 있는 중화요리집은 다 시켜먹어 본 것 같습니다. 오래 살았고 강북구 내에서만 이사를 많이 해봐서 요즘 장마철이라 비가 주룩주룩 내리는데 왠지 짬뽕이 생각 나더군요^^ 강북구 번동에 정말 다 맛있다 하는 중국집은 찾기 힘듭니다. 그래서 저는 짜장면은 다른 곳 짬뽕은 다른 곳 요리는 다른 곳 이렇게 시켜먹는 편입니다. 짬뽕은 여러 곳을 먹어봤찌만 얼큰하고 매콤함을 중요시 했었는데 이제는 깔끔하면서 얼큰하고 맛이 조화로워야 된다는 입맛으로 바뀌다 보니 번동에 자금성에서 짬뽕을 주로 시켜먹는 편입니다. 솔직히 쟁반짜장은 맛있는데 그냥 일반짜장은 별로 입니다. 짬뽕은 깔끔하니 굉장히 맛있습니다. 삼선짬뽕이라고 해물이 산더미 처럼 싸인건 아.. 더보기 팥빙수가 여름 보양식이 될 수 있을까?! 팥빙수의 팥 여름 보양식이 될 수 있을까?! "빙수야 팥빙수야 사랑해 사랑해 빙수야 팥빙수야 녹지마 녹지마" 노래가 여름마다 울려 퍼질 정도로 대표적인 여름 먹거리 팥빙수! 들어가는 재료에 따라 맛도 천차만별인데다 직접 곤 단팥과 말랑한 떡이 올라간 몇 십년 전통의 팥빙수 부터 호텔 레스토랑에서 다양한 재료를 넣은 팥빙수까지 그 메뉴도 다양하다. 그렇다면 우리가 사랑하는 이 팥빙수는 정말 여름에 좋은 음식일까? 팥빙수의 백미, 팥 팥빙수의 가장 큰 매력은 바로 팥이다. 팥빙수의 완성도를 좌우하는 팥은 맛이 좋을 뿐 아니라 여름철 건강을 챙기는 데에도 도움이 될 만큼 좋은 성분이 많이 들어있다. 사포닌 팥의 붉은색을 내는 성분인 사포닌은 항산화 작용이 뛰어나다. 또한 몸 안의 과산화 지질의 생성을 억제시켜.. 더보기 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 92 다음
