JJABBA 썸네일형 리스트형 오늘의 다이어트일기 22편 춥다 정말! 어제 낮에 좀 따땃하더니 이럴려고 따뜻했던 거야~ 진짜 드럽게 춥네요 오늘 아침은 평소처럼 옷을 입고 운동을 나섰는데 30분만에 하체가 얼어가는 느낌을 받고 계속 걷고 있는데... 쉬지않고 걷고 있는데 움직임이 적은 위치는 감각이 사라져가는 느낌이 ㅎㅎ 결국 좀 더 걷고 싶었는데 1시간 가량 운동을 하고 집으로 피신해 왔습니다. 그리고 웨이트를 좀 했어요 집에서 요즘 시간대가 변경되어 6시30분쯤 나가서 운동을하다보니 1시간 정도하면 날이 서서히 밝아지기 시작하네요. 오늘은 밖에 나가실때 정말 따숩게 입고 나가셔야할 듯 .. 다이어트일기를 쓰는 지금도 뼈속이 시리다는 표현이 맞을란지 모르겠지만 동상걸린 것 처럼 약간 차가워서 후끈거리는 느낌이 드네요.. 다이어트라고 해서 남들처럼 식단을 지키는 다이어트도.. 더보기 메이커 피자와 비교하지말라 글릭 피자 강북구,도봉구 여자친구가 주문한 글릭피자 내 여자친구지만 다이어트한다는데 꼭 하필 우리집와서 치킨이고 피자고 시켜먹는 꼴을 보면 가끔 한대 쥐어박고 싶다. 피자 주문을 하고 20분 정도 되니 피자가 왔습니다. 메뉴 책자가 눈에 바로 보이더군요 피자 글릭 맛없으면 돈을 받지 않겠습니다!메이저 피자처럼 광고에 의존하지 않겠습니다. 대형마트의 피자처럼 크기에 의존하지 않겠습니다. 오직 맛으로만 평가받겠습니다! 이렇게 써있더군요. 뭐 어느정도 정직하게 쓴 것 같아 리뷰를 작성하였습니다. 피자가 일단 포테이토 베이컨 치즈크러스트 피자 였습니다. 와 ~ 내용물과 치즈양이 어마어마합니다. 크기도 L사이즈 같고 보통 메이커 아닌 곳 시키면 L사이즈인데 메이커의 R사이즈랑 비슷한 것들이 많다보니 불신이 좀 있었습니다. 피자 조각을 들.. 더보기 오늘의 다이어트일기 21편 새벽부터 바쁜하루 오늘은 새벽부터 현장 업무가 있어서 새벽운동을 하지 못하고 일을 마감하고 오후에 들어서 운동을 하게 됐습니다. 개천을 걸으려는데 전화가 한통 옵니다. 사장님 미아삼거리 어딘데요 A/S좀 부탁드려요라고 전화가 왔습니다. 그래서 코스 변경~ 미아삼거리로 향했습니다. 오전에 눈이 조금 왔었는데 날은 다른때 보다는 덜 추워 그런지 바닥의 눈들이 녹기 시작해서 더 미끄럽더군요.. 겨울 다이어트 걷기운동은 다 좋은데 눈이 쌓이고 걷는 것과 눈이 녹으면서 미끌미끌한 바닥을 걷는 것이 매우 위험하여 긴장을 하고 걷기 때문에 평소보다 체력소모가 더 심합니다. A/S는 단 5분만에 끝! A/S출장비용 받고 고고싱~ 다시 왔던길을 되돌아가는데 생각해보니 아침부터 지금까지 아무것도 먹질 못했다는 생각과 동시에 다시 올라갈 그.. 더보기 귤피차 효능 아시나요 다이어트 피부미용에 와따! 다이어트를 하다보면 관리를 잘 하지 않으면 많은 것을 잃어버리기도 합니다. 피부, 관절 등 하지만 적절히 다이어트에도 도움이되며 피부가 상하는 것도 방지를 해주는 것이 귤피차라고 합니다. 귤피차는 귤껍질 차를 말합니다. 귤피차 효능 즉 귤피차가 어떻게 다이어트에 도움이되고 피부미용에 도움이 되는지 그 외에는 어떤 효능들이 있는지 한 번 알아보도록 합시다. 귤피차라고 하니 어감이 왠지 안붙네요 귤껍질차라고 하는 귤피차는 예전 어른들은 감기에 좋고 피로회복에 좋다고 하여 많이들 드셨다고 합니다. 지금은 왜 감기에 좋고 왜 피로회복에 좋은지에 대한 성분을 알 수 있어 그 것이 다른 곳에 어떻게 좋은지 알수 있는 시대! 귤피차 효능을 보면 과육보다 껍질에 비타민C가 4배이상 더 많이 있어 감기예방에 아주 탁월한.. 더보기 강북구 번동에 위치한 정가네왕족발 음식점 제 친구 핸드폰으로 찍어서 그런지... 화질이 썩 좋지는 않네요. 어제 오후에 정가네 족발 中을 시켜 먹었습니다. 친구와 저와 여친 이렇게 셋이서 폭풍흡입 사진찍는데 먹을라고 하길래 화를 버럭냈더니 자기네가 훈련받은 개냐고 기다려 하면 기다리냐고 난리였습니다 ㅎ 이집은 일단 깔끔하게 나옵니다 고기도 대체로 맛있는 편이고 막 푸짐한 편은 아니에요 ^^ 이 집 족발 고기는 복불복입니다.. 이건 제가 여러번 시켜먹어봐서 알고 있음. 이번에는 복이 었는데 ㅎㅎ 가끔 족발이 삶은지 좀 된 것이지 촉촉하지 않고 퍽퍽한 느낌이 들때가 있어요 그래도 그날그날 삶는 것 같긴합니다. 너무 늦게 시키면 더 그렇겠죠 ! 돼지냄새가 심한 족발집도 많지만 여긴 괜찮은 편입니다. 막국수 전 요녀석을 공략하고 싶지만 여친이 너무 좋.. 더보기 오늘의 다이어트일기 20편 가족 어느 덧 크리스마스까지 왔습니다 춥기시작했을때 부터 시작한 운동이 벌써 12월 말이 다가 오는군요 2달이 다 됐네요 크리스마스 이브를 좀 뜻 깊게 보냈습니다. 여자친구와 여행을 좀 미루어 1월 초에 제주도로 출장겸 해서 가기로했고 그래서 여자친구 부모님과 외식을하고 여자친구네서 하루를 묵었습니다. 새벽 5시쯤 일어나 나가려는 날 여친 어머니가 잡습니다. 아들 어디가~ 아 네 어머니 저 운동가려구요 친구도 운동할 시간이고 매일해야할 듯 해서요 하니 니가 요즘 말라가는 이유가 있었구나 남자는 살집이 좀 있어야 남자답지 뭐하러빼 XX는 맨날 처먹기만하고 잠만자는데 하시며 주섬주섬 운동복을 갈아입으시더니 같이가자고 하시더군요. 어두컴컴한 골목을 같이 걸어나오며 이런 저런 이야기를 나눴습니다. 어머니와 평소에 하.. 더보기 오늘의 다이어트일기 19편 이런...젠장. 엊그제 다이어트 일기를 못썼습니다.. 운동 중 빙판길에 넘어졌는데 폰이 있는 쪽으로 자빠져서 빠작! ㅜㅜ 내폰... 오늘 폰을 새로 구매 할 생각 입니다 빙판길들 조심하세요! 이 전에 사용했던 사진들이라 에효 감흥이 없네요 폰산지 몇개월 안됐는데.. 어쨌든 무진장 춥더군요 어제 저녁에 친구들과의 모임때문에 나갔다가 억지로 술한잔 받아먹었습니다... 근데 술이 들어가니 속이 환장을 하기 시작해서 술자리 그냥 계산을 하고 집으로 와버렸습니다. 그리고 잠을 못자고 있다가 새벽 2시경 걷기 시작. 약 2시간 가까이 걸은 듯 합니다. 막힘없는 운동길은 지도 시간과 맞게 떨어지는 거 같은데 일반 길로 걸으니 신호등도 있고 시간이 그냥 지나가 버리네요 운동에 크게 좋을 것은 없겟지만 그래도 오르막 내리막이 있어 체력.. 더보기 만물점집 음양사에 어서오세요 일본 드라마 소개 11부작인 만물점집 음양사에 어서오세요는 현 완결이 나와 있는 드라마 입니다. 어느 날 여우마을 상점가에 생긴 음양사 그 곳을 운영하는 호스트 출신의 잘생긴 음양사 이 음양사를 중심으로 두고 일어나는 재미있는 에피소드 들을 그려낸 드라마 입니다. 여우마을에 목적이 있어 자리를 잡게된 음양사 하지만 사람들에게는 말하지 않는다. 어느 날 찾아온 엄마와 아들 음양사는 아들의 눈빛에서 여우를 보게 되고 어거지로 자신의 조수로 쓰게 됩니다. 점을 봐주고 만물을 관철해주는 음양사 하지만 진짜 인지 사기인지 알 수 없을 말주변에 사람들은 깜빡 속아 넘어가곤 한다. 주로 조연으로 나오는 상점가 사람들! 여우군의 선생님! 음양사의 호스트시절부터 줄곧 음양사를 좋아하여 쫒아다니는 1人 뭐 음양사라는 단어 때문에 예전의 사.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
