카테고리 썸네일형 리스트형 휴가철 내집 보안은 ?! 휴가철 보안 문제는 해결 하셨나요 ?! 휴가철 도둑이 가장 많이 활동하는 시기라고 하는데요. 간단히 현관 또는 베란다에 CCTV를 설치하여 스마트폰으로 감시하는건 어떨까요 ?! 요즘 CCTV스마트폰감시는 그냥 접속해서 실시간 보기만 지원하는 것이 아닙니다. 녹화기 설정에서 움직임감시 영상모션을 활성화 하고 버져를 체크해놓으시면 스마트폰 어플을 활성화 상태로 두셨을때~ 움직임 감지가 되면 버져가 울립니다 삐익~삐익~ 하며 ㅎㅎ 이것은 스마트폰 어플을 켜놓으시면 누군가 카메라 손상이나 녹화기를 강제로 건드렸을때도 소리가 나기 때문에 바로 112신고를 통해 범인을 검거 또는 보안이 가능합니다 ^^ CCTV에 대한 보안기능 한가지 더! 도둑놈이 들어와서 움직임 감시가 되어 내 스마트폰에 알람이 울렸다! 그럼 녹.. 더보기 일명 등드름~ 등 여드름 등 여드름 정말 내 눈에 보이지 않는 스트레스의 하나 입니다. 여름만 되면 여성들은 등이 푹파인 옷도 입어보고 싶고 한데... 내 등의 상태를 내가 모르기때문에 입고 나갔다가 사람들이 푹파인 등을 보고 쑥덕 거리기라도 하면 ~ 어쩔줄 모르겠는 경우가 많습니다. 등에 여드름이 나는 경우는 등은 피지분비가 활발히 이루어지는 부위기 때문에 안면을 제외하면 몸 전체에서 가장 여드름이 잘 나는 곳입니다. 또 손이 잘 닿지 않아 깨끗이 닦지 못하기 때문에 관리가 소홀한 부위기도 합니다. 수면 중에 땀이 잘 차고 침구와 마찰이 많은 것도 등이기 때문에 모든 것이 등 여드름의 원인이 됩니다. 등 여드름 예방은 못 할까?! 얇은 여름옷은 자외선으로부터 피부를 보호할 수 없습니다. 외출 시 등에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 .. 더보기 볼링배우기 종합편! 볼링배우기 종합편 입니다. 그동안 제 블로그에 연재 되었던 볼링배우기 링크 입니다 ^^ 필요하신 부분을 보시면서 배우고 즐기시길 바랍니다! 1. 집중력과 체력에 좋은 볼링배우기,입문편! 2. 집중력과 체력에좋은 볼링배우기 2(기초기술편) 3. 집중력과 체력에 좋은 볼링배우기 3(핵심기술편) 4. 집중력,체력에 좋은 볼링배우기 4(스트레이트볼,훅볼,커브볼) 5. 볼링배우기, 훅볼[hook ball] 보다 자세히 알아보기. 6. 볼링배우기, 커브볼 좀 더 자세히 배워보기. 7. 우리동네예체능, 볼링, 이병진 훅볼 분석하며 배우기. 8. 간단한 볼링공 선택법. 제가 포스팅에서 자주 말씀 들이지만 볼링은 마이볼을 갖는 순간부터 진짜입니다 ㅎㅎ 하우스볼로 100번을 쳐도 소프트볼 중고 하나 쓰는게 실력도 그렇고 .. 더보기 비오는 날은 삼선짬뽕! 강북구 번동 자금성. 비오는 날 땡기는 삼선짬뽕! 중화요리를 자주는 먹지 않지만 그래도 강북구에 있는 중화요리집은 다 시켜먹어 본 것 같습니다. 오래 살았고 강북구 내에서만 이사를 많이 해봐서 요즘 장마철이라 비가 주룩주룩 내리는데 왠지 짬뽕이 생각 나더군요^^ 강북구 번동에 정말 다 맛있다 하는 중국집은 찾기 힘듭니다. 그래서 저는 짜장면은 다른 곳 짬뽕은 다른 곳 요리는 다른 곳 이렇게 시켜먹는 편입니다. 짬뽕은 여러 곳을 먹어봤찌만 얼큰하고 매콤함을 중요시 했었는데 이제는 깔끔하면서 얼큰하고 맛이 조화로워야 된다는 입맛으로 바뀌다 보니 번동에 자금성에서 짬뽕을 주로 시켜먹는 편입니다. 솔직히 쟁반짜장은 맛있는데 그냥 일반짜장은 별로 입니다. 짬뽕은 깔끔하니 굉장히 맛있습니다. 삼선짬뽕이라고 해물이 산더미 처럼 싸인건 아.. 더보기 팥빙수가 여름 보양식이 될 수 있을까?! 팥빙수의 팥 여름 보양식이 될 수 있을까?! "빙수야 팥빙수야 사랑해 사랑해 빙수야 팥빙수야 녹지마 녹지마" 노래가 여름마다 울려 퍼질 정도로 대표적인 여름 먹거리 팥빙수! 들어가는 재료에 따라 맛도 천차만별인데다 직접 곤 단팥과 말랑한 떡이 올라간 몇 십년 전통의 팥빙수 부터 호텔 레스토랑에서 다양한 재료를 넣은 팥빙수까지 그 메뉴도 다양하다. 그렇다면 우리가 사랑하는 이 팥빙수는 정말 여름에 좋은 음식일까? 팥빙수의 백미, 팥 팥빙수의 가장 큰 매력은 바로 팥이다. 팥빙수의 완성도를 좌우하는 팥은 맛이 좋을 뿐 아니라 여름철 건강을 챙기는 데에도 도움이 될 만큼 좋은 성분이 많이 들어있다. 사포닌 팥의 붉은색을 내는 성분인 사포닌은 항산화 작용이 뛰어나다. 또한 몸 안의 과산화 지질의 생성을 억제시켜.. 더보기 가격에 놀라고 맛에 놀랐다! 치킨마루 맛에 놀라고 가격에 또 한번 놀란다 치킨마루! 일을 마치고 집으로 오는 길... 출출함에 저렴한 닭 한마리 먹고 싶어 여자친구에게 전화를 했습니다. 이미 집에 와있다라는 대답과 올때 맛있는거 사와~ 라는 피곤함이 몰려오는 통화내용에 차를 회사에 놓고 천천히 집으로 걸어 갔습니다. 맨날 지나치던 길인데 조그마한 닭집 하나가 보이더군요 원래 그 바로 옆에 삼성통닭이 이름이 바껴 오늘의닭으로 간판이 화려해져서 더욱 눈에 뛰지 않았었나 봅니다... 가격을 보니 이건 뭐 저렴저렴 해서 예전에 부어치킨 처럼 싼맛에 먹는 닭인가 생각하고 그래 한번 먹어보자는 도전정신으로! 양이 적을꺼라는 생각에 후라이드 한마리 양념 한마리를 포장해 달라고 했습니다. 입구가 좁아서 가격이 저렴한 그냥 테이크 아웃이려니 하고 주문을 하.. 더보기 열대과일로 찾는 여름철 건강 올여름에도 무더위 속에서 숨이 턱턱 막히고 땀이 비 오듯 쏟아지지만 시원한 팥빙수, 아이스크림, 아이스커피를 입에 달고살아도 기운은 물론 입 맛 또한 없죠?! 여름 철 열대과일이 좋은 이유?! 무더운 여름철에는 수분과 비타민이 풍부한 열대 과일이 좋습니다. 파인애플, 망고, 오렌지 등 비타민 C와 E, 각종 미네랄이 풍부한 열대 과일을 충분히 섭취하면 더위로 인한 스트레스와 피로 해소에 도움이 됩니다. 특히 열대 과일은 더운 여름의 열기를 식혀주고 땀을 흘려 부족해진 무기질과 비타민을 보충해주기 때문에 유독 더위에 약한 아이들의 여름 건강을 책임지는 최고의 영양 식품이기도 합니다. 열대과일은 피로물질 배출과 인슐린 분비, 콜레스테롤을 낮추는 데도 효과가 높아 샐러드나 파스타, 피자, 디저트 등 여러 요리.. 더보기 비만의원인 야간식이증후군 야간 식이증후군 낮보다는 야간만 되면 음식이 생각나고 먹고싶고 땡기는 사람들 단순히 야식을 즐긴다고 착각하기 쉽지만 이 증상은 바로 야간식이증후군 이다. 당신을 살찌우는 야간식이증후군에 대해 알아보자. 야간만 되면 나를 살찌우는 야식들의 유혹 야간식이증후군은 쉽게 야식증이라 불리고 있다. 식욕이 없는 낮과는 달리 밤이 되면 식욕이 갑자기 증가하여 과식하게 되는 증상이다. 하루에 먹은 음식량 중 저녁 시간 이후 먹은 양이 50%를 넘거나 잠자리에 들기 전 흑은 잠을 자다 일어나서 음식을 먹을 때 야간식이 증후군의 가능성이 높다. 주로 스트레스를 많이 받는 수험생이나 야간 근무자들에게 많이 발생하는 증상으로 대체로 우울증, 불안 등의 스트레스 때문이라는 의견이 많은데, 화확적으로 보면 음식물에 들어있는 당분.. 더보기 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 82 ··· 93 다음
