이전 블로깅 썸네일형 리스트형 복어 효능 복지리에 들어가는 재료들의 효과 오늘 손질 된 복어를 얻었습니다. 손바닥 만한거 6마리를 얻었는데 이걸 뭘 해먹어야하지 하다가 맑은 복지리 한번 청양고추 넣고 얼큰하게 끓여보자 해서 만들다보니 효능들이 궁금하여 알아봤습니다. 복어는 저칼로리 고단백질 저지방 식재료이며 무기질에 비타민까지 풍부하여 다이어트 식품으로도 좋으며 단백질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 유지방이 적어 고혈압 이나 당뇨, 신경통 등 각종 성인병에도 좋습니다. 간장 해독 효능또한 뛰나어 숙취해소에 도움이 되며 복어는 혈액을 맑게하고 피부를 맑게 해주는 효능까지 지니고 있습니다. 복어효능 좋지요?! ㅎㅎ 다른 생선과 달리 복어는 먹어보시면 아시지만 회로드시면 얇게 떠도 그 쫀득함이 좋고 지리를 끓여드시면 다른 생선에비해 딴딴한 살이 너무 맛있습니다. 꼭 부드러운 .. 더보기 제주도 여행 어디까지 해봤나요 - 우도편 우도 게스트하우스는 아니지만 우도로 가는 배를 탈 수 있는 선착장 근처 게스트하우스에서 머물고 있는 JJABBA입니다. 제주도 여행 많이들 다녀보셨지요 ?! 요즘에는 수학여행도 제주도로 많이 오더군요... 깜딱 놀랐다는 제가 나이가 많은 것도 아니지만 .. 저는 경주아니면 강원도 쪽이 었던 걸로.... 왜지 모를 세대차이 스멜이~ ㅋㅋ 우도 선착장 게스트하우스에서 아침에 우도가는 배 타는 성산항으로 픽업을 해주어 편하게 바로 배를 잡아 타고 ~ 우도로 떠날 수 있었습니다. 우도가는 배를 타고 올라가기 귀찮아서 그냥 아랫층에서 있었습니다. 우도 들어가는데는 배타고 10분 15분 쯤 ?! 우도 가는 성산항 근처 게스트하우스에 머물고 걸어서 갈 생각이었는데 성산항까지 걸어서 15분거리라... 게스트하우스에서 .. 더보기 혈액순환에 좋은 오메가3 고르는 방법. 요즘 현대에는 많은 사람들이 건강, 장수 같은 키워드를 많이 검색하고 알아보기도 하고 또한 챙겨보려고 노력까지도 많이 하는 것이 지금입니다. 다른 건 모르겠고 확실히 챙겨먹어야하는 것을 생각해보면 오메가3, 비타민은 챙기는 것이 좋다고 하기도하고 좋다고 생각하기도 합니다. 특히 오메가3는 패스트푸드나 사먹는 음식들 처럼 기름진 음식을 자주 섭취한다면 혈액이 응고되어 혈관을 막는데 오메가 3는 그러한 현상을 방지하는데 좋습니다. 오메가 3는 생선 특히 등푸른 생선에 많이 포함되어 있는데요. 요즘에는 건강식품으로 많이들 섭취하고 있지요! 이러한 오메가3식품도 구매하실때 주의하시거나 알아두면 좋은 점이 있습니다. 일단 메이커를 확인할 것 ! 외국것도 평가표가 있고 순위가 있으며 그 걸 따질때 작은 생선들을 가.. 더보기 맹장위치 증상 알아보고 대처하자! 맹장의 위치는 남녀 모두 동일하게 오른쪽 아랫배에 위치하고 있습니다. 평상시 왼쪽배가 땡겼는데 어느 날 오른쪽 배가 땡기면 이건 뭐지~ 라고 생각하시는 경우가 많이 있는데 오른쪽 아랫배 쪽이지 맹장위치 입니다. 맹장염이 생길때 나타나는 증상을 보면 90%이상이 복통이 생긴다고 하며 식욕이 없거나 구토가 느껴지면서 복부가 눌리는 듯한 통증과 발열이 생기기도 한다고 합니다. 맹장염 초기에는 상복부 통증이 느껴지기도 하다가 조금씩 오른쪽 아랫배 쪽으로 전달이 됩니다. 맹장염의 위치에 따라서 오른쪽 옆구리 통증이 느껴지기도 합니다. 진짜 짜증나는 위치는 골반 안쪽에 생겨나는 경우인데 이때 큰일을 보고 싶은 느낌이 드면서 치골 위쪽으로도 전달이 되기도 한다고 합니다. 맹장염의 원인은 다양하지만 명확하게 밝혀지지는.. 더보기 홍해삼 물회 드셔 보셨나요~ 제주도 백기해녀의집 제주도 게스트하우스 일을 도우며 개인일도 하며 사는 생활도 어느 정도 적응이 되어가고 있는 것이 현실~ 평소에는 집에서 해먹거나 가게에서 해먹는 경우가 대부분 인지라 요즘에 외식을 하는 경우는 시내를 나갔을때나 모임을 나갈때 정도가 된 것 같습니다. 제주도에서 게스트하우스 일을 돕다보니 자연스레 성산에 있는 게스트하우스 모임에도 참여하여 같이 축구도 하고 밥도 먹게 되고 즐겁게 생활을 하게 된 것 같습니다. 축구가 끝나고 날이 너무 더워 시원한 것이 먹고 싶었는데 마침 물회를 먹자는 이야기가 나와 대환영이었습니다. 근처 해녀의집인 백기 해녀의집으로 향하였습니다. 게스트하우스에서도 가까운 거리에 있더군요. 제주도에 있는 해녀의집이란 것은 해녀들이 물질한 것을 판매하는 곳인 듯 합니다. 물론 다른 것도 팔기.. 더보기 도라지의효능 알고 드시고 계신가요 사람들이 도라지라고 딱 이름을 말하면 명절에나 올라오는 나물 정도로 생각하는 사람들이 많을 것이라 생각이 듭니다.. 아닌가요?! 저만 그런건가요ㅋㅋ 전 거의 명절에만 맛볼 수 있는 귀한 음식이죠~ 대신 도라지 배즙은 가능한 섭취하려 노력합니다. 맛도 있고 몸에도 좋다니까 먹고는 있는데 실제로 도라지의 효능이 무엇인지도 모르고 먹고 있다보니 한번 알아보도록 했습니다. 몸에 정말!! 리얼리~!? 좋다고 합니다 그래서 더욱 먹게되는데 여러분도 이왕 섭취하실 거라면 더욱 알고 싶겠지요! 도라지의 효능 함께 이해해 봅시다. 보통 흔히 접하는 것이 도라지 무침 또는 도라지 나물. 도라지의효능을 보면 기관지염 즉 미세먼지나 환경오염으로 인해 기관지질환 환자가 많이 증가했다고 합니다. 편도가 붙거나 염증이 생기는 경우.. 더보기 봄에 좋은 음식 봄나물 효능 효과 봄 음식하면 나물을 빼놓을 수가 없는 것이 사실인데요. 현재 봄철에 가장 입맛을 돋구워 주는 것이 바로 나물이라고 더욱이 생각하고 있습니다. 나물을 잘 요리해 먹는 것도 좋고 밥과 함께 고추장에 쓱싹쓱싹 비벼먹어도 아주 좋지 않나요? 글을 이제 시작하는데 왜 입에 침이 고일까요~ ㅜㅜ 봄에 좋은 음식 중 봄나물은 취나물, 봄동, 두릅, 냉이, 등 이 외에도 많이 있지만 위 제가 말씀드린 나물류의 효능과 효과를 알아보도록 합시다. 쌉쌀하면서도 향긋한 맛이 봄철 입맛을 돋구워 주는데 최고 입니다. 냉이는 채소지만 단백질 함량이 높고 비타민A,C 그리고 칼슘도 풍부하여 나른한 봄철 춘곤증에 좋으며 활력을 넣어줍니다 칼로리까지 낮아서 다이어트에도 좋은 음식이 될 것 같습니다 봄나물 봄돔 보통 겉절이를 많이 해먹.. 더보기 제주시 동문시장 규모가 어마어마한 그 곳. 제주에서 볼만 한것이 아주 많다고 생각하고 여행을 막상오니 돈내고 들어가고 보는 그런 관광지 밖에 있질 않고 막상 돈들이지 않고 볼 만 한 것은 없다는 것을 사람들은 와서 경험하고 느낍니다. 제주도 게스트하우스 스탭들과 함께 제주시내에 갈 일이 있어 제주도에서 제일 크다는 동문시장에 들리게 되었어요. 주말이었어서 공용주차장 주차비용이 무료! 좋아요~ 동문시장은 대체 입구가 몇개인지 모르겠어요 규모가 상당하더군요. 청과류 부터 해서 수산 농산까지 규모가 상당하더군요. 꼬독하게 말린 생선은 구워먹어도 양념발라 찜통에 쪄먹어도 맛있겠더군요 아바이 순대인가요?! ㅎㅎ 그런 것 같네요 역시 제주에는 아직 한라봉 천혜향 레드향등 이런 종류의 과일을 판매는 하고 있습니다. 배가 고파 동문시장에서 유명한 분식집을 찾아.. 더보기 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 88 다음
